保健，源于日语“保蕅” 意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、##，#机构所采取的综合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少#、增进健康、##目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。